ירקות האביב התינוק קלוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קלוי ירקות האביב התינוק. מנה אחת מכילה 122 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 7 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אביב. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך מלח, פטרוזיליה שטוחה, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: צדפות ים צרובות ב Beurre Blanc עם ירקות האביב התינוק בצק עלים, ארטישוק תינוק קלוי עם סלסה באביב, ו ירקות באביב קלויים.
הוראות
מערבבים חומץ בצלצלים בקערה קטנה; להפריש.
לקצץ צמרות ירוקות מגזר; להשליך צמרות.
שלב גזר ואת המרכיבים הבאים 5 (באמצעות צנוניות) בתחתית מחבת צלייה, זורק בעדינות לשלב.
אופים ב 500 במשך 20 דקות או עד ירקות מתחילים חום, ערבוב מדי פעם.
הסר מחבת מהתנור; להוסיף תערובת שאלוט ואספרגוס, משליך לשלב. להחזיר מחבת לתנור; אופים 5 דקות. מערבבים פטרוזיליה ועירית.