ירקות ים תיכוניים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות ים תיכוניים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 214 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קישואים, בצל, סקווש crookneck, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ירקות ים תיכוניים, ירקות ים תיכוניים קלים, ו ירקות ים תיכוניים עם כבש.