ירקות מוקפצים עם עוף או חזיר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות מוקפצים עם עוף או חזיר. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 133 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ברוקולי, רוטב סויה פטריות, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. . מתכונים דומים: ירקות מוקפצים עם עוף או חזיר, מערבבים חופן מטוגן עם חזיר, עוף וירקות, ו מערבבים חזיר מטוגן עם ירקות (Ww).