קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות8
מגזין

ירקות מעורבים דיז'ון בגריל

ירקות מעורבים דיז'ון בגריל
ירקות מעורבים דיז'ון בגריל עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתכון זה מספק 25 מנות. עם 8 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. זה מושלם עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך חרדל דיז'ון אפור poupon, קישואים וסקווש, פלפלים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: ירקות בגריל מעורבים, פנה עם ירקות בגריל מעורבים, ו סלט ירוק מעורב עם ויניגרט Dijon.

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
לזרוק ירקות עם 2 כפות. רוטב בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
גריל 8 עד 10 דקות. או עד פריך-מכרז, מפנה מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
מערבבים נשאר רוטב וחרדל באותה קערה.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
להוסיף ירקות; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום