קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות3
מגזין

ירקות מעורבים עם ויניגרט ים תיכוני

ירקות מעורבים עם ויניגרט ים תיכוני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות מעורבים עם ויניגרט הים התיכון. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 86 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון אפור poupon, שום, גבינת פטה athenos, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו ויניגרט עבור ירקות מעורבים, ירקות מעורבים עם ויניגרט חמוציות, ו ירקות מעורבים עם ויניגרט אגוז-תאנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים הראשון 5 מרכיבים בבלנדר עד מעורבב היטב.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
להוסיף שמן; תערובת 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מניחים ירקות בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
להוסיף רוטב; לזרוק מעיל.
5
למעלה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת