ירקות סיניים בסגנון מסעדה עם רוטב צדפות

ירקות סיניים בסגנון מסעדה עם רוטב צדפות נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 83 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מים, רוטב צדפות, ירקות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 15% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו ירקות סיניים מוקפצים עם ג'ינג'ר, צדפה ורוטב סויה, רוטב סיני חמוץ מתוק בסגנון מסעדה, ו שעועית ירוקה בסגנון מסעדה סינית (מתכונים דומים).