ירקות פלפל לימון
ירקות פלפל לימון יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 84 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך פרחי ברוקולי, גזר, פרחים כרובית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ירקות בטעם לימון ופלפל, ירקות בטעם לימון ופלפל, ו ירקות פלפל לימון בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
Steam הראשון 3 מרכיבים, מכוסה, 5 דקות; להפריש, ולשמור על חם.
מערבבים מרגרינה, פלפל לימון, ואבקת שום בקערה גדולה; מערבבים היטב.
להוסיף ירקות; לזרוק בעדינות.