קושירגיל
מוכן ב29 דק.
מנות4
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כדורי בשר עם פלפלים צבעוניים

כדורי בשר עם פלפלים צבעוניים
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 564 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 36 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 29 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, לחם, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: גפילטע פיש עם פלפלים תלת-צבעיים, פסטה פנה עם פלפלים צבעוניים, ו שעועית ירוקה עם פלפלים צבעוניים (גודל קהל).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את המטגן.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
3
מחממים את השמן במחבת גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיפים את הבצל, הפלפלים, והמלח והטחון במשך 15 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
(צינור גדול)(צינור גדול)
5
חותכים את הלחם לרבעים לרוחב לחתוך כל רבעון לשניים, להיזהר לא לחתוך את כל הדרך, כך 2 haves להישאר מחובר. תוציא את המרכז הרך מהלחם.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
6
שים את הלחם, פתוח פנים, על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
7
מניחים 1 קציצה וכמה רוטב בצד 1 של כל חתיכת לחם. למעלה עם חלק מתערובת הפלפל. להרטיב את הצד השני של כל כריך עם קצת רוטב ומפזרים את הגבינה. לצלות עד הגבינה מותכת, כ 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)