כדורי משמש
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 161 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך מלח, רוטב ברביקיו, פירורי לחם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. מתכונים דומים: קציצות כבש ומשמש, קציצות ברוטב משמש-חמאה, ו קציצות מתוקות ברוטב משמש.
הוראות
בקערה, לשלב את ארבעת המרכיבים הראשונים. קרמבל בקר על תערובת ומערבבים היטב. צורה ל-1-in. ביצים. במחבת, כדורי בשר חומים בכמה קבוצות; לנקז.
העברה ל2-qt משומן. צלחת אפייה.
מערבבים שימורים ורוטב ברביקיו; יוצקים מעל כדורי בשר. מכסים ואופים ב 350° במשך 30 דקות או עד הבשר הוא כבר לא ורוד.