קושיבינוני
מוכן ב39 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

כוסות מייפל בטטה

כוסות מייפל בטטה
כוסות מייפל בטטה יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 342 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. אם יש לך סוכר חום, סירופ מייפל, steam-and-mash בטטות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 39 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו האם וכוסות בטטה, מנגל מייפל מתוק בגריל בטטה טריזים, ו גביעי תפוחי אדמה מתוקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
2
תפוחי אדמה קיטור על פי הוראות חבילה. מערבבים יחד בטטות ו-5 המרכיבים הבאים. תערובת כפית לתוך 8 (6-עוז.) custard cups.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים על תבנית אפייה.
4
מקציפים חלבונים במהירות גבוהה עם מיקסר חשמלי עד קצף.
מרכיבים שתצטרך
5
להוסיף סוכר, 1 כף. בכל פעם, פועם עד פסגות נוקשות טופס וסוכר הוא מומס.
מרכיבים שתצטרך
6
מורחים מרנג על תערובת בטטה.
מרכיבים שתצטרך
7
אופים ב 400 במשך 10 דקות או עד חום זהוב.
8
הערה: בדקנו עם Ore-Ida Steam n ' Mash
9
חותכים בטטות.
מרכיבים שתצטרך