כוסמין Farotto עם טונה ארטישוק

כוסמין Farotto עם Tunan ו ארטישוק נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 397 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. אם יש לכם ארטישוק antipasto, מלח ופלפל, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 54 דקות. מתכונים דומים: סלט עם שעועית לבנה וארטישוקים, לינגוויני עם טונה, ארטישוק ולימון, ו פסטה עם טונה, ארטישוק ופלפלים.