כוסמת-וופלים כתומים
כוסמת-וופלים כתומים יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא מספק כ 6 מנות . מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 174 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קליפת תפוז, קמח זהב, קמח כוסמת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. וזה טוב. נסו וופלים כוסמת, וופלים כוסמת, ו וואפלים בלגיים כוסמת (מתכונים דומים).
הוראות
תרסיס ופל nonstick עם ספריי בישול; מחממים וופל ברזל.
מניחים את כל החומרים בבלנדר או מעבד מזון. לכסות ולהתמזג עד חלקה.
עבור כל ופל, יוצקים 1/2 גביע הבלילה על מרכז ברזל ופל חם; מכסה סגור.
אופים 4 עד 5 דקות או עד מהביל מפסיק. בזהירות להסיר ופל.