כוסמת עם כרישה ופקאנים קלויים

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? כוסמת עם כרישה ופקאנים קלויים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 222 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חלבונים, סוכר, כוסמת ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוגיות תירס מדלן עם כרישה ופקאנים, קאשה ורנישק (קשאן וקשתות), ו קאשה ורנישק – קשאן וקשתות (מתכונים דומים).