קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כופתאות עגבניות

כופתאות עגבניות
כופתאות עגבניות הוא צמחוני תוספת. מתאים ל-6 ומחירו 48 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 168 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו סלרי, עלה דפנה, בזיליקום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 43%. נסו כופתאות עגבניות צ'דר, מרק עגבניות עם כופתאות, ו מרק עגבניות עם כופתאות עשב (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו בצל, פלפל ירוק וסלרי בחמאה עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
חמאהחמאה
סלריסלרי
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים עלה דפנה, עגבניות, סוכר חום, בזיליקום, מלח ופלפל; מכסים ומבשלים במשך 5-10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
סוכר חוםסוכר חום
עלי דפנהעלי דפנה
עגבנייהעגבנייה
באזיל!באזיל!
3
בינתיים, לכופתאות, שלבו בקערה קמח,אבקת אפייה ומלח.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
חותכים בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
5
מוסיפים פטרוזיליה וחלב; מערבבים רק עד לקבלת תערובת.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
חלבחלב
6
זרוק על ידי כפות על תערובת העגבניות המבעבעת, ויצר שש תלוליות; מכסים היטב ומבשלים במשך 12-15 דקות או עד שקיסם המוחדר לאחת הכופתאות יוצא נקי. מחק עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
עלי דפנהעלי דפנה
סרגל אונדססרגל אונדס
עגבנייהעגבנייה
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
7
מגישים מיד.