מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות7
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
ויניגרט עגבניות
קאפקייקס קרמל מלוח
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מטבל ראנץ' קרמי
סלט שעועית ארטישוק
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
מילקשייק תותים מושלם
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מתכונים קשורים
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
מגזין

כופתאות תפוחי אדמה אני

כופתאות תפוחי אדמה אני
כופתאות תפוחי אדמה אני יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 204 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. אם יש לך מלח, חמאה, תפוחי אדמה אפויים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. . נסו כופתאות תפוחי אדמה, כופתאות תפוחי אדמה II, ו כופתאות תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
יום קודם לכן, להרתיח תפוחי אדמה עם עורות על עד מכרז. מבשלים מספיק כדי להכין לפחות 6 כוסות תפוחי אדמה קרים. לקלף את תפוחי האדמה, ואורז אותם. מקררים אותם עד הצורך.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
אורזאורז
2
חום 2 עד 3 חתיכות של לחם בחמאה או מרגרינה עבור קרוטונים.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
קרוטוניםקרוטונים
לחםלחם
3
חותכים לחתיכות קטנות, ולתת מגניב.
4
מערבבים תפוחי אדמה חתוכים, 5 או 6 ביצים מוכות, מלח, וקמח.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ביצהביצה
מלחמלח
5
הוסף קרוטונים, ומערבבים יחד. התערובת צריכה להישאר ביחד. יותר מדי קמח יעשה אותם כבדים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
6
טופס לתוך כדורים על הגודל של כדורי טניס. טיפה לתוך מים רותחים בסיר גדול. לכסות ולבשל במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
7
מגישים באופן מיידי.

ציוד

ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פאי פקאן זהוב