כיכרות בשר מיני
כיכרות בשר מיני דורש על 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 135 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו שאלוט, פלפל, פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה די גרוע. נסו כיכרות בשר מיני, כיכרות בשר מיני, ו כיכרות בשר מיני (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים בשר בקר, ביצה, פירורי לחם, פרמזן, שאלוט, שום, רסק עגבניות, מלח ופלפל בקערה גדולה.
מערבבים עם הידיים לשלב היטב.
מברשת 6 כוס מאפין פח עם שמן זית. מגלגלים בשר בעדינות לתוך 6 כדורים ומניחים כל אחד בכוס מאפין.
אופים עד מבושל דרך, כ -20 דקות.