כיסי פוטלוק
אם יש לך בערך 30 דקות לבלות במטבח, Potluck Pockets עשוי להיות מתכון מדהים ללא חלב לנסות. מתכון זה מכיל 12 מנות עם 99 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -0 גרם שומן כל אחת. תמורת 54 סנט למנה , מתכון זה מכסה 5% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו אבקת שום, אבקת בצל, בצל ועוד מספר מצרכים כדי להכין את זה היום. זה עובד היטב כתוספת. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 31% . הציון הזה גרוע למדי. תבשיל פוטלוק , פוטלוק ספאריבס ופוטלוק ספאריבס דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
במחבת גדולה, מבשלים את בשר הבקר, הבצל והפלפל הירוק על אש בינונית עד שהם אינם ורודים יותר; לנקז.
מוסיפים את רוטב ווסטרשייר, רוטב סויה, אבקת שום, כמון ותיבול איטלקי; לערבב היטב. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים במשך 5-10 דקות.
בסיר קטן מביאים את מרכיבי הרוטב לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים במשך 5-10 דקות. כף תערובת בשר לחצאי פיתות; מעל רוטב, עגבניות וחסה.