קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות30
מגזין

כל היום סלט ארוחת בוקר

כל היום סלט ארוחת בוקר
כל היום סלט ארוחת בוקר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 738 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 51 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. אם יש לכם חומץ בלסמי, בייקון קנדי, חרדל דיז'ון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה טוב. מתכונים דומים: סלט ביצים קל פחמימות ויום אחד בחזרה על Keto, התחל את היום שלך עם שייק בננה בריא, ו סלט לארוחת בוקר? הו כן! סלט קינואה לארוחת בוקר.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מניחים תרד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מוסיפים את הרוטב הבלסמי והעגבניות וזורקים. למעלה עם הביצה, בייקון קנדי ועלי פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
בייקון קנדיבייקון קנדי
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
(קיבלר)(קיבלר)
4
מגישים עם חתיכות פיתה.
מרכיבים שתצטרך
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
5
בקערה, להקציף יחד את שמן זית, חומץ, וחרדל. מתבלים, לפי הטעם, עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה