כליות עם בצל אביב וכרובית

כליות עם בצל אביב & כרובית עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 93 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אביב. אם יש לך בצל אביב, מלח, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו שעועית אדומה קארי וכרובית (רג'מה מסאלה), בצלים כבושים, ו בצל אביב שתי דרכים (מתכונים דומים).