קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
תרבות מזון עשירה של המזרח התיכון
איך ללמוד שיטות בישול מקצועיות בלי לצאת מהבית ?
גלה את 5 היסודות החיוניים לכל שף ביתי
מדריך מהיר וקל לבישול מזון מהיר בבית
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
כנפי עוף בגריל מעושנות עם צ'ילי אדום כבוש, תמרים ונענע טרי
כנפי עוף בגריל מעושנות עם צ'ילי אדום כבוש, תאריכים ונענע טרי עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 39 גרם חלבון 52 גרם של שומן, וסך הכל 755 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך רוטב סויה, עלי כוסברה קל, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ יין אורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. מתכונים דומים: סלט תפוזים עם תאריכים, מנטה & צ'ילי, כנפי עוף בגריל עם חומץ וצ'ילי, ו חזה הודו בגריל Achiote עם עגבניות, צ'ילי ונענע.
הוראות
1
התחל על ידי ביצוע מי מלח: בקערה גדולה, לשלב 6 כוסות מים, מלח, דבש, שום וג ' ינג ' ר. מערבבים עד המלח הוא מומס, ולאחר מכן להוסיף את הכנפיים. לכסות ולהשאיר במקרר במשך 1 עד 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך![תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים]()
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים![1 עוף אורגני שלם חתוך ל-10 חתיכות]()
1 עוף אורגני שלם חתוך ל-10 חתיכות![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב![שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים]()
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
צרור תרד טרי (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1 עוף אורגני שלם חתוך ל-10 חתיכות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
(צינור גדול)ציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה2
הכן את תערובת חמוצים מהירה: בקערה גדולה, לשלב את חומץ יין אורז, סוכר וסויה. מערבבים היטב עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך![חומץ אורז]()
חומץ אורז![חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ']()
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק
חומץ אורז
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
ליקוריץ צהוב וירוקציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה3
הוסף את התאריכים, בצל ירוק וצ ' ילה לתערובת. תניח בצד בזמן שאתה מבשל את הכנפיים. לאחר הכנפיים יש ברן, לנקז ויצא על מגבות מטבח להתייבש היטב.
מרכיבים שתצטרך![חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ']()
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'![פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט]()
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט![תאריכים]()
תאריכים![שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים]()
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
תאריכיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםציוד שתשתמש בו![סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה]()
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה4
מחממים גריל חיצוני ומנגבים את הסורגים במגבת נייר מחוררת בשמן. זה לא רק מנקה את הגריל, אלא יוצר משטח nonstick.
מרכיבים שתצטרך![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק]()
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק![ערמוני מים, משולבים]()
ערמוני מים, משולבים
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
ערמוני מים, משולבים5
מפזרים את הכנפיים עם מלח ופלפל, ולאחר מכן לזרוק קלות בתערובת של פפריקה מעושנת ושמן שומשום.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות]()
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר![שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים]()
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות
כוס אדמה קפוא, מופשרשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים6
מניחים את הכנפיים על הגריל ומבשלים 17 עד 20 דקות, פונה באמצע הדרך, כך שהם חומים באופן שווה בכל רחבי ומבשלים דרך.
מרכיבים שתצטרך![שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים]()
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםציוד שתשתמש בו![ערמוני מים, משולבים]()
ערמוני מים, משולבים
ערמוני מים, משולבים7
כאשר נעשה זאת, להסיר את הכנפיים לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך![שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים]()
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה8
מוסיף את עשבי תיבול קצוצים לתערובת תאריך כבוש, לזרוק לשלב ולהוסיף לקערה עם הכנפיים. לזרוק מעיל באופן שווה, ולאחר מכן להעביר מגש הגשה לשרת.
מרכיבים שתצטרך![1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)]()
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)![שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים]()
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים![תאריכים]()
תאריכים
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםתאריכיםציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהציוד
מרכיבים
6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמן קנולה, לצלייה]()
שמן קנולה, לצלייה2קילוגרם![כנפי עוף, מופרדים במפרק, טיפים מושלכים]()
כנפי עוף, מופרדים במפרק, טיפים מושלכים1![פרזנו צ'ילה, חצוי לאורכו דק פרוס]()
פרזנו צ'ילה, חצוי לאורכו דק פרוס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי כוסברה טריים, קצוצים]()
עלי כוסברה טריים, קצוצים4ציפורן![שום, מקולף ומרוסק]()
שום, מקולף ומרוסק1![1 אינץ חתיכת זנגביל, קלופים ומרוסקים]()
1 אינץ חתיכת זנגביל, קלופים ומרוסקים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח כשר ופלפל שחור סדוק טרי]()
מלח כשר ופלפל שחור סדוק טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![(כ -10 חתיכות) תאריכים Medjool, פיצול לאורכו, בורות הוסרו דק חתוך]()
(כ -10 חתיכות) תאריכים Medjool, פיצול לאורכו, בורות הוסרו דק חתוך596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי נענע טריים ארוזים בקלילות, קצוצים]()
עלי נענע טריים ארוזים בקלילות, קצוצים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז4![כדי 5 בצל ירוק, לחתוך דק על ההטיה]()
כדי 5 בצל ירוק, לחתוך דק על ההטיה2(חוֹרֶף)![שמן שומשום קלוי]()
שמן שומשום קלוי3(חוֹרֶף)![1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות]()
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק
שמן קנולה, לצלייה2קילוגרם
כנפי עוף, מופרדים במפרק, טיפים מושלכים1
פרזנו צ'ילה, חצוי לאורכו דק פרוס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי כוסברה טריים, קצוצים4ציפורן
שום, מקולף ומרוסק1
1 אינץ חתיכת זנגביל, קלופים ומרוסקים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד6ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח כשר ופלפל שחור סדוק טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
(כ -10 חתיכות) תאריכים Medjool, פיצול לאורכו, בורות הוסרו דק חתוך596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי נענע טריים ארוזים בקלילות, קצוצים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חומץ יין אורז4
כדי 5 בצל ירוק, לחתוך דק על ההטיה2(חוֹרֶף)
שמן שומשום קלוי3(חוֹרֶף)
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ליקוריץ צהוב וירוקיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן, ורוד נוצץ, יין מבעבע
כנפי עוף ניתן לזווג עם שרדונה, פינו נואר, וסוביניון בלאן. בשר לבן מזווג בדרך כלל עם יין לבן כדי לא להכניע את הטעם של הבשר, כך שרדונה ו סוביניון בלאן הם בחירות בטוחות. עוף מוכן עם רוטב עגבניות או בהחלט רוטב יין אדום יכול וצריך להיות מוגש עם אדום כמו פינו נואר. אתה יכול לנסות שרדונה Trentadue La Storia. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -20 דולר לבקבוק.
