קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

כנפי עוף מזוגגות סויה בלסמית

כנפי עוף מזוגגות סויה בלסמית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל כנפי עוף מזוגגות סויה בלסמית. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 1121 קלוריות, 86 גרם חלבון ו 78 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. אם יש לך חמאה, מלח, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. מתכונים דומים: כנפי עוף מזוגגות בלסמיות, כנפי עוף מזוגגות סויה בלסמית, ו כנפי עוף מזוגגות בלסמי.

הוראות

1
לשים מדפי תנור בשלישים העליונים והתחתונים של התנור. קו 2 מחבתות אפייה רדודות גדולות (17 על 11 אינץ') עם רדיד. לשים מחבתות בתנור מחממים תנור עד 500 ° F.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
לטפוח כנפיים יבש, ואז לזרוק עם שמן, מלח ופלפל בקערה גדולה ולחלק בין מחבתות שחומם מראש, פורש כנפיים בשכבה 1. צלי, ללא סיבוב, עד הזהב ומכרז, על 35 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
(או או רגיל)(או או רגיל)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
בעוד כנפיים צלויות, חומץ ומבשל, רוטב סויה, וסוכר בסיר כבד 1-1/2 ליטר, ערבוב מדי פעם, עד מופחת כ 1/3 כוס, 12 עד 14 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
הסר מהחום ומערבבים בחמאה עד מומס.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
5
הסר כנפיים קלויות מהתנור ולתת לעמוד מחבתות 1 דקה (כדי להפוך את הכנפיים קל יותר להסיר מנייר), ולאחר מכן להעביר עם מלקחיים לקערה גדולה ונקייה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
6
יוצקים תערובת בלסמית על כנפיים וזורקים היטב את המעיל.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
7
בואו לעמוד 5 דקות, ואז לזרוק שוב.