כנפי עטלף

כנפי עטלף הן ללא גלוטן וללא לקטוז מתאבנים. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 112 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו שיני שום, פתיתי פלפל, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: כנפי עוף תאילנדית פיקנטי עם רוטב Habanero פטל (כנפיים PB & J), חמאה חומה כנפי מפרץ ישנות (aka כנפי העוף הטובות ביותר אי פעם!), ו כנפיים ודברים כנפי תאו שום.