קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות55
ציון בריאות0
מגזין

כנפיים צלויות מתוברקות

כנפיים צלויות מתוברקות
כנפיים צלויות מתוברקות יכולות להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 55 מנות. עם 40 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם רוטב ברביקיו מקורי, רוטב ראנץ קלאסי, 1 כוס רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו דבש מתובלן Sriracha כנפי עוף בגריל, כנפי עוף מתוברקות, ו כנפי העוף האפויות של דניס לירי (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים רוטב איטלקי על עוף בקערה גדולה; לזרוק למעיל. מקררים 30 דקות. להשרות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
2
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מסננים עוף, משליכים מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
עוף בגריל 8 דקות. בכל צד או עד לסיום.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מברשת עם רוטב ברביקיו; גריל 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מניחים על מגש; מפזרים בצל.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
7
מגישים עם רוטב ראנץ'.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ראנץרוטב ראנץ