כרוב אדום מטובל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל כרוב אדום מטוגן. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 136 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, יין, זרעי שומר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו כרוב אדום Spiralized Kohlrabi סלט כרוב עם כוסברה ויניגרט, טאקו גינס צלוי צלעות קצרות עם כרוב צלוי של גינס, ו כרוב מטוגן (מתכונים דומים).