כרוב, אפרסק, שייק גזר

כרוב, אפרסק, שייק גזר הוא ללא גלוטן, וכל 30 ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 51 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-22 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך כרוב, אפרסקים, ענבים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. . מתכונים דומים: כרוב סקסי (+כוסברה-סיד גזר וכרוב לחמניות האביב), בננה-אפרסק שקדים חלקלק & הסוד להכנת שייק מושלם, ו אוכמניות אפרסק קייל צ'יה שייק (שייק שבת).