כרוב ירוק, סקווש, שומר ומרק לפת

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומרק ראשוני? כרוב ירוק, דלעת, שומר ומרק לפת יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 57 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם חומץ תפוחים תפוחים, שיני שום, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו קיש לפת ירוק וסגול, עגבניות חורף-אטריות שומר לפת עם שעועית ירוקה קלויה, ו לפת מרק ירוק (מתכונים דומים).