כרוב כבוש

כרוב כבוש יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 420 קלוריות, 54 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -50 דקות. גשו לסופר וקנו קמח, מים, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב תערובת התבלינים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת ספייס קרם ביסקוויטים כקינוח. נסו כרוב כבוש, כרוב כבוש, ו כרוב כבוש (מתכונים דומים).

הוראות

לקשור תבלין כבישה בשקית גבינה.

ציוד שתשתמש בו

מים נוספים

שלב את תיק התבלינים, בצל, ואת 7 המרכיבים הבאים בצלחת רדודה או שקית ניילון גדולה כבדה חובה zip-top; להוסיף צלי. לכסות או לאטום, ולהירגע 8 שעות, מפנה מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

הסר צלוי מן המרינדה, הזמנת מרינדה.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'

צלי חום בשמן חם בתנור הולנדי.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

מוציאים צלי, שומרים שאריות במחבת.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

לטאטא קמח וסוכר לתוך טפטופים שמורים, ומבשלים מעל חום בינוני גבוה, לטאטא כל הזמן, 2 דקות או עד השחמה. מערבבים בהדרגה במרינדה שמורה. להחזיר צלי למחבת; להביא תערובת לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 2 1/2 שעות.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)