כרוב ממולא חזיר
כרוב ממולא חזיר הוא ירוק ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 360 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. כמה אנשים באמת אהבו את המנה הדרומית הזאת. 34 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך אבקת בצל, אורגנו מקסיקני, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -45 דקות. עם כפית כרוב ממולא ירוק, כרוב ממולא ירוק, ו צלעות חזיר עם תפוחים וכרוב ירוק דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
ציוד מיוחד: 8 על ידי 8 אינץ ' צלחת אפייה
מחממים תנור ל 400 מעלות F.
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה. מבשלים את הכרוב במשך 3 עד 4 דקות עד רך וגמיש.
לנקז ולהניח בצד. בקערה גדולה, מערבבים יחד חזיר, מלח, כמון, פתיתי צ ' ילי, אבקת בצל, אבקת שום, אורגנו, ואגוז מוסקט בקערה. מחלקים ל 4 סעיפים כדי ליצור קציצות מלבניות. לעטוף כל קציצה ב 4 עלים collard.
מניחים את הקציצות בצד התפר למטה בתבנית האפייה ומוסיפים מספיק מניות כדי להגיע 1/4 של הדרך במעלה הירקות הממולאים. מכסים בנייר אלומיניום כבד ואופים עד שבשר חזיר מבושל דרך, כ -35 דקות.