כרוב ניצנים עטוף בבייקון
כרוב ניצנים עטוף בבייקון עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 70 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 15 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך בייקון, כרוב ניצנים, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. וזה לא כזה אדיר. נסו בייקון עטוף כרוב ניצנים, הליבוט עטוף בפרושוטו עם כרוב ניצנים וקוסקוס, ו כרוב ניצנים עם בייקון (מתכונים דומים).
הוראות
פרוסות בייקון במיקרוגל, בקבוצות, בין מגבות נייר, גבוה במשך 1 1/2 דקות.
חותכים כרוב ניצנים במחצית לאורכו. לעטוף 1 חתיכת בייקון סביב כל כרוב ניצנים חצי; מאובטח עם מפרט עץ.
מקום נבטים, לחתוך צדדים למטה, על מתלה חוט משומן קלות על תבנית אפייה.
אופים ב 400 במשך 20 עד 25 דקות או עד בייקון הוא פריך כרוב ניצנים הם במכרז.
מגישים עם רוטב חרדל שמנת,אם תרצה.
רוטב חרדל שמנת: מערבבים יחד 1/2 כוס שמנת חמוצה, 2 כפית. חרדל מלא, כפית אחת. סוכר חום, מלח ופלפל לפי הטעם בקערה. עושה 1/2 כוס. הכנה: 5 דקות.