קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

כרובית וסלט ביצים

כרובית וסלט ביצים
כרובית וסלט ביצים נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 107 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חמוצים להתענג, מיונז, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. כמה אנשים ממש אהבו את המנה הזו. נסו כריך סלט ביצים בריא, סלט מקרוני ביצה מתובל, ו כריכי תה סלט ביצים אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה. מבשלים כרובית במים הרותחים עד מכרז, כ 10 דקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
כרוביתכרובית
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מערבבים כרובית מבושלת, ביצים קשות, גזר, בצל ירוק, חמוצים מתוקים להתענג, מיונז וחרדל בקערה גדולה; העונה עם מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חמוץ מתוק להתענגחמוץ מתוק להתענג
ביצה קשהביצה קשה
בצל ירוקבצל ירוק
כרוביתכרובית
מיונזמיונז
חרדלחרדל
גזרגזר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה