מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב41 דק.
מנות8
ציון בריאות2
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםתוספות
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
תבשיל שעועית, קייל וביצה
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
מתכונים קשורים
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מגזין

כרובית מחית

כרובית מחית
גשו לסופר וקנו כרובית, פטרוזיליה, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן שלם 30, וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 41 דקות. נסו עוד פירה מדומה(פירה כרובית) - פחמימות נמוכות, כרובית מחית, ו כרובית מחית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים שום בסיר גדול של מים מלוחים ומביאים לרתיחה על חום גבוה. להפריד כרובית לפרחים קטנים ולהוסיף לסיר. לחזור לרתיחה, להפחית את החום בינוני גבוה ומבשלים עד כרובית הוא מאוד רך, 10 עד 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים היטב, להעביר בחזרה לסיר ומבשלים מעל חום בינוני גבוה, תוך ערבוב כל הזמן, עד יבש, על 3 דקות.
3
מערבבים שום, כרובית, שמן זית וחמאה בקערה גדולה. השתמש מחית תפוחי אדמה כדי מחית כרובית עד עבה ופעימה.
מרכיבים שתצטרך
4
העברה לסיר גדול ולהביא לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. לבשל עד התחמם, על 5 דקות. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
5
מפזרים פטרוזיליה, אם תרצה, ומגישים חם.
מרכיבים שתצטרך
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
צלעות בקר קצרות