כרובית פירה עשירה וקרמית
כרובית פירה עשירה וקרם נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 70 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו כרובית, מלח, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו פירה עשיר וקרמי, פירה עשיר וקרמי, ו פירה בטטות עשיר בחמאה (מתכונים דומים).