קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות56
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כרובית קלויה עם רוטב מורניי

כרובית קלויה עם רוטב מורניי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל כרובית קלויה עם רוטב Mornay. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 107 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם כרובית, גבינת gruyère, פטרוזיליה עלה שטוחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. עם כפית ציון של 56% המנה הזאת די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : כרובית עם רוטב מורני חדש, קרוק-מאדאם, רוטב מורניי (כריך חזיר וגבינה בגריל עם ביצה מטוגנת ורוטב מורניי), ו כרובית קרפים Mornay.

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מניחים כרובית על קרש חיתוך גדול, גבעול בסופו של דבר; לחתוך לאורכו לתוך 6 קרשים (בערך 1 אינץ ' עבה).
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
3
מניחים כרובית על תבנית אפייה גדולה מצופה בתרסיס בישול. (יהיו לך חתכים ארוכים כמו גם פרחים.) כרובית ספריי עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
4
אופים ב 425 במשך 30 דקות או עד כרובית הוא רך משחימים, פונה לאחר 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
5
הסר כרובית על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
6
מפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
7
מניחים קמח בסיר קטן. בהדרגה להוסיף חלב ומלח, ערבוב כל הזמן עם מקצף עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
8
מניחים על אש נמוכה; לבשל עד עבה (כ 5 דקות), ערבוב כל הזמן.
9
הסר מהחום; להוסיף גבינות, ערבוב עם מקצף עד גבינה נמסה רוטב מתעבה. תתחמם.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
10
רסס רוטב גבינה על כרובית.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
11
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
12
להאיר את הפיתוי עבור אכלנים בררנים למרות אלה florets קלוי פנטסטי בכוחות עצמם, אף אחד (במיוחד לא ילדים) לא יכול להתנגד להם כאשר טובל לתוך כמה כפות של רוטב Mornay פשוט. הגרסה שלי משתמשת חלב דל שומן וכמות מופחתת של גבינה כדי להפחית את הקלוריות.
מרכיבים שתצטרך
1 אחוז חלב1 אחוז חלב
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה