קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות0
מגזין

כריך ארוחת בוקר Pepperjack

כריך ארוחת בוקר Pepperjack
כריך ארוחת בוקר Pepperjack יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 46 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל ירוק, סינגלים pepperjack חלב, טאקו bellâ® & סלסה עבה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו עגבניות אבוקדו Pepperjack כריך ארוחת בוקר, Pepperjack גריל, כריך בשר חזיר ועגבנייה, ו ארוחת בוקר טורטה (כריך ארוחת בוקר מקסיקני עם ביצים, חזיר פריך, שעועית) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מוצר ביצה, חלב ובצל.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
2
הוסף למחבת nonstick קטנה מרוסס עם ספריי בישול. מבשלים על חום בינוני 1 עד 2 דקות או עד שנקבע, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
תערובת ביצה כפית באופן שווה על 2 של חצאי מאפין.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
4
למעלה כל אחד עם 1-1 / 2 כפית. סלסה ואחד 2% סינגלים חלב. כיסוי עם חצאי מאפין הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
2 אחוז חלב2 אחוז חלב
Dientes De AjoDientes De Ajo