מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות55
בלי לקטוזבריאות
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת שחריתבראנץ'ארוחות בוקר
אירועיםיום פטריק הקדוש
עוגת שוקולד אירית למכונית תופת
עוגת שוקולד אירית למכונית תופת
לחם הסודה האירי של ברנן
לחם הסודה האירי של ברנן
קורנביף וכרוב
לחם הסודה האירי הפופולרי ביותר
קורנביף וכרוב קלים
לחם סודה אירי לח
שדוני ליים פאנץ'
לחם סודה אירי הטוב ביותר אי פעם
מתכונים קשורים
תה חג מולד שמח
תה לבנדר ונענע
סלט תרד וסלק
גלגלי נקניקיות מחודשים עם רוטב עשבי תיבול
מגזין

כריך ארוחת בוקר תלתן. קייל. פפיטס. רוטב חלפיניו

כריך ארוחת בוקר תלתן. קייל. פפיטס. רוטב חלפיניו
כריך ארוחת בוקר תלתן. קייל. פפיטס. רוטב חלפיניו הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 48 גרם של שומן, וסך הכל 613 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. אם יש לכם פלפל מקף, vegenaise, אבקת צ'יפוטלה מקף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן בישול אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה אוכמניות גלם עם ציפוי פירור כקינוח. זה מושלם עבור יום פטריק הקדוש. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית מתכונים דומים: כריך חומוס ארוחת בוקר חלפיניו, סלט אורז גזר חלפיניו עם פלפלים חרוכים, פפיטס ואבוקדו-סלסה עגבניות, ו האכלה חברים: כרוב סלט אבוקדו עם חמוציות, ו Pepitas.

הוראות

1
הכריך. תגרום לשדונים האלה לקנא בטירוף...רוטב חלפיניו מוקרם ונמס מעל אבוקדו רך העליון, נקניק טבעוני מתובל פלפל צ ' יפוטלה, פפיטס מחית קלוי, קייל חדור שאלוט ושפע של פלפל דק. הכל על מאפין אנגלי קלוי. ירוק בבוקר שלך. באמצעות כריך ארוחת בוקר.אם אתה אוהב את כריך ארוחת הבוקר שלי ג ' ק-O-דלעת לסתיו, אתה תאהב את כריך תלתן זה לאביב! תוספת של מיץ ירוק. וכך יש לך יום אושר ירוק!..ארוחת בוקר תלתן Sandwichvegan, מגיש onepatty: 1 פטי נקניק טבעוני (אני משתמש Gimme
מרכיבים שתצטרך
2
נקניק טבעוני רזה)העליון עם במהלך הבישול: דאש chipotle powderdash דק פלפל שחור מתובל מלח (אני משתמש התבלינים של Penzey 4 / s חריף) לשפשף שמן צמחוני (זעפרן או EVOO בשבילי)קייל סאוט:2 כוסות, torn1/2 כפית שמן חדור (אופציונלי, אבל הו כל כך טעים)1 כפית שמן זית כתית מעולה oildash תוספת פלפל חריף 2 כפות rawitas (זרעי דלעת) כמה dashes מלח 1/2 shallot מתובל דק, דק פרוס
מרכיבים שתצטרך
1
מוסיף רסס של שמן למחבת סאוט. הפעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את השאלוט הקצוץ. מבשלים בערך דקה אחת-עד ששאלוט מתחילה להשחים.
מרכיבים שתצטרך
3
יוצקים שאלות ושמן לתוך קערה קטנה, להפריש.
מרכיבים שתצטרך
4
שמור על חום גבוה ולהניח קציצת הנקניק הטבעונית שלך במחבת. אני משתמש בסוג שמגיע בצינור ואתה יכול ללחוץ החוצה לתוך מה thicknes, גודל שאתה רוצה. מבשלת מהר מאוד. מתובל היטב, אבל אני מוסיף עוד כמה תבלינים. בזמן הבישול, מוסיפים תבלינים לשני הצדדים של פטי.
מרכיבים שתצטרך
5
להוסיף רסס של שמן אם תרצה. הקציצות הן ללא שומן טבעי, אבל אני מוסיף התזה של שמן לטגן. מבשלים 1-2 דקות בכל צד-עד הקצוות חום.
מרכיבים שתצטרך
6
הסר פטי חם ולהניח בצד.
7
מוסיפים את כל כרוב המצרכים למחבת החמה. מכסים במכסה בזמן שהכרוב מבשל.מעלה אדים למשך דקה. אתה רק רוצה לנבול את כרוב ולהוסיף אותו עם קצת טעם. לכבות את החום ולהעביר כרוב נבול קערה שאלוט. לזרוק את שאלוט עם כרוב ופפיטס.
מרכיבים שתצטרך
8
מערבבים יחד את מיונז חלפיניו הטבעוני.
מרכיבים שתצטרך
9
האספו!
10
מורחים את רוטב jalapeno הטבעוני / מיונז בצד הפנימי של כל מאפין אנגלי קלוי.
מרכיבים שתצטרך
11
מוסיפים אבוקדו פרוס, פטי, ואז למעלה עם שפע של תערובת כרוב. סגור כריך עם מאפין העליון ומגישים חם!הצד של הדר, כרוב, ענבים, נענע, אננס, מיץ ירוק סויה הוא loverly.מעידה
מרכיבים שתצטרך
12
על זה! אם אתה אוהב את הפוסט הזה-בבקשה להראות את האהבה שלך על ידי נגף
13
על זה!

מרכיבים

2פרוס אבוקדו, מיץ לימון שפשף פרוסות)פרוס אבוקדו, מיץ לימון שפשף פרוסות)2קצת קישואים קצוציםלשפשף שמן צמחוני (זעפרן או EVOO בשבילי)לשפשף שמן צמחוני (זעפרן או EVOO בשבילי)1דאשאבקת צ'יפוטלהאבקת צ'יפוטלה1-2 כפות שמן זית כתית מעולההערה: אתה להפחית את השמן המשמש בתהליך הבישול כדי להבהיר את סך הקלוריות אם תרצה. אתה יכול בקלות לבשל את הרכיבים מבלי להשתמש בכל שמן רק 3 1 כפות מיםהערה: אתה להפחית את השמן המשמש בתהליך הבישול כדי להבהיר את סך הקלוריות אם תרצה. אתה יכול בקלות לבשל את הרכיבים מבלי להשתמש בכל שמן רק 3 1 כפות מים1מאפין אנגלי, קלוימאפין אנגלי, קלוי1אוראו ממולאים כפוליםיוקוןיוקון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)חלפיניו יבשיםחלפיניו יבשים1גבינת פרמזן מגוררתמיץ ירוק מתוק עבור צבע / דילול (או להשתמש במיץ הדר)מיץ ירוק מתוק עבור צבע / דילול (או להשתמש במיץ הדר)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרכרוב, קרועכרוב, קרוע1דאשפלפל שחור משובחפלפל שחור משובח1דאשפלפל משובחפלפל משובח2קצת קישואים קצוציםאם אתה אוהב את כריך ארוחת הבוקר שלי ג'ק-O-דלעת לסתיו, אתה תאהב את כריך תלתן זה לאביב! תוספת של מיץ ירוק. וכך יש לך יום אושר ירוקאם אתה אוהב את כריך ארוחת הבוקר שלי ג'ק-O-דלעת לסתיו, אתה תאהב את כריך תלתן זה לאביב! תוספת של מיץ ירוק. וכך יש לך יום אושר ירוק2קרום: פירורי קרקר גרהםpepitas raw (זרעי דלעת)pepitas raw (זרעי דלעת)2קצת קישואים קצוציםהכריך. תגרום לשדונים האלה לקנא.הכריך. תגרום לשדונים האלה לקנא.2קצת קישואים קצוציםכריך שמרוק ארוחת בוקרכריך שמרוק ארוחת בוקר2קצת קישואים קצוציםירוק בבוקר שלך. באמצעות כריך ארוחת בוקרירוק בבוקר שלך. באמצעות כריך ארוחת בוקר1קציצת נקניק טבעונית (אני משתמש נקניק טבעוני GimmeLean)קציצת נקניק טבעונית (אני משתמש נקניק טבעוני GimmeLean)1דאש1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת1דאשמלח מתובל (אני משתמש תבלינים של Penzey 4 / s חריף)מלח מתובל (אני משתמש תבלינים של Penzey 4 / s חריף)3מקפים1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת1שאלוט, פרוס דקשאלוט, פרוס דק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)שמן חדור כמהין (אופציונלי, אבל הו כל כך יאם)שמן חדור כמהין (אופציונלי, אבל הו כל כך יאם)2קצת קישואים קצוציםטבעוני, מגיש אחדטבעוני, מגיש אחד2קרום: פירורי קרקר גרהםVegenaise (מיונז טבעוני)Vegenaise (מיונז טבעוני)

יין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז

צ ' ילי ניתן לזווג עם קאווה, גרנאש, ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Masia Puigmolto יכול Xa לברוט קאווה עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
Masia Puigmolto יכול Xa ברוט קאווה
Masia Puigmolto יכול Xa ברוט קאווה
תה חג מולד שמח
תה לבנדר ונענע
סלט תרד וסלק
גלגלי נקניקיות מחודשים עם רוטב עשבי תיבול
סלט קיץ דרום-מערבי
תה קר פירותי
קוגל תפוחי אדמה
תפוחי אדמה דרום-מערביים
כיכרות קינמון וצימוקים
ביצי שטניות