קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות7
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריך בשר דרום-מערבי.

כריך בשר דרום-מערבי.
דרום מערב כריך בשר הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 36 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 462 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 היו אומרים שזה פגע במקום. לכו לחנות ותביאו איולי צ'יפוטלה, גלילי קייזר, מעדנייה דלוקס, גבינה אמריקאית, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. נסו כריך דגים מתובל דרום מערב, כריך הודו עם פנים פתוחות מדרום-מערב., ו Chipotle וכתום משך כריך עוף עם סלט כרוב דרום מערב (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים.
2
מילוי לחמניות עם חסה, בשר, גבינה ותירס תערובת.
מרכיבים שתצטרך
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'