כריך הודו, חצילים ועגבניות

מתכון זה מספק 20 מנות. עם 22 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עלי חסה, עגבנייה, רוטב קצפת, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו כריך חצילים עם עגבניות ומוצרלה, חציל איטלקי, תבשיל עגבניות וטורקיה, ו כריכי הודו, ביצה ועגבניה (מתכונים דומים).