קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

כריך חצילים בגריל

כריך חצילים בגריל
אם יש לך בסביבה בסביבות 45 דקות כדי לבלות במטבח, כריך חצילים בגריל יכול להיות מדהים lacto אובו צמחוני מתכון לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 532 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חצילים גלובוס, מלח, לחמניות המבורגר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. 817 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. עם כפית ציון של 0%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו כריך חצילים בגריל, כריך חצילים בגריל, ו חציל בגריל פרמזן סנדוויץ.

הוראות

1
סיבובים חצילים מלח: קו מגש גדול עם מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
2
הניחו את סיבובים של חצילים על המגש בשכבה אחת. מלח בנדיבות משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3
תן לשבת בזמן שאתה מכין את שאר החומרים.
4
פרוסות מעייל עגבניות ובצל עם חומץ ושמן זית בצלחת תבשיל: 
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
5
חותכים את העגבניות לפרוסות עבות 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
6
חותכים את הבצל האדום לפרוסות 1/8 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
7
יוצקים את שני vinegars וכפית שמן זית לתוך מיכל שטוח כגון תבשיל קדרה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
8
מפזרים קצת מלח ומערבבים עם מזלג לשלב.
מרכיבים שתצטרך
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
9
להניח את הבצל והעגבניות למטה במיכל ולהפוך מעיל עם הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
10
הכינו את הגריל לחום גבוה וישיר. ודא הסורגים נקיים, ולסגור את המכסה.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
11
גריל את סיבובים חצילים: לאחר פרוסות חצילים כבר יושב לפחות 15 דקות, לטפוח אותם יבש עם מגבות נייר יותר.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
12
השתמש מברשת מאפה לצייר אותם משני הצדדים עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
מברשת מאפהמברשת מאפה
13
הנח את הפרוסות על הגריל וגריל אותם במשך כ 3-4 דקות לכל צד עם המכסה סגור, עד להשחמה יפה.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
14
הסר מהגריל. טוסט קל לחמניות המבורגר על הגריל, במשך כ -30 שניות עד דקה, רק מספיק כדי לקבל קלוי קלוי קלות.
מרכיבים שתצטרך
לחמניית המבורגרלחמניית המבורגר
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
15
להרכיב את הכריכים: כדי לבנות את הכריך, להגדיר את לחמניות ההמבורגר שלך. שים שניים או שלושה סיבובים של פרוסות חצילים על גבי הלחמנייה התחתונה. ואז להוסיף פרוסת עגבניות וכמה בצל אדום.
מרכיבים שתצטרך
לחמניית המבורגרלחמניית המבורגר
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
16
הוסף כמה פרוסות של המוצרלה הטרייה ומעל זה עם כמה עלי בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלה טרייהמוצרלה טרייה
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב