כריך טונה מומס של קיטנסל

צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? כריך הטונה של קיטנסל יכול להיות מתכון אדיר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 306 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 14 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך מיץ לימון, עגבניות, טונה מוצקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו כריך טונה מומס בריא, כריך טונה עם פרצוף פתוח, ו טונה מומסת טוסטאדות: מוסיפים קצת מחנק לסנדוויץ ' קלאסי (מתכונים דומים).