כריך טונה צ'יקדלי

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, כל 30, ומנה עיקרית pescatarian? כריך טונה Chicadeli יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 165 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך סלרי, פלפל סדוק, טונה מוצקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: כריך טונה ניסואז עם כריך Thins®, כריך ביצת טונאן, ו כריך טונה Ahi.