קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות11
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריך מעדנייה בסוף השבוע

כריך מעדנייה בסוף השבוע
כריך מעדנייה בסוף השבוע נטול גלוטן, ומספק כ 6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו את ארוגולה, מעדנייה, jalape כבוש & ntlde;o chiles, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויחה spoonacular הציון 53%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: כריך מעדנייה בסוף השבוע, כריך המעדנייה הטוב ביותר, ו DELI DELUXEÂ ® Sub Sandwich.

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מניחים לחם, חותכים, על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
מערבבים פסטו וmayonnaise בקערה קטנה; להפיץ על הצדדים לחתוך יותר מדי של לחם. סדר צ ' יזון החלק התחתון של הלחם.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
אופים לחם עד קלוי קלוי, על 10minutes. גבינה למעלה עם בשרים, thenpeperoncini, בצל, עגבניות, ארוגולה.מכסים בחצי העליון של הלחם.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
חתך לאורכו במחצית, ולאחר מכן לרוחב לתוך 6 כריכים.
6
למנה: 531 קלוריות, 31 גרם שומן, 3 g סיבים
7
בתיאבון