קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות2
מגזין

כריך סטייק גבינת פילדלפיה

כריך סטייק גבינת פילדלפיה
מנה אחת מכילה 100 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. גשו לסופר וקנו לחמניות, מטבל גבינה, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו כריך סטייק גבינת פילדלפיה, Portobello" פילי גבינה סטייק " כריך, ו כריך סטייק צמחוני גבינה פילדלפיה - 4 נקודות (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים פלפלים ובצל; מבשלים ומערבבים עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיפים בשר; מבשלים עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
4
מילוי לחמניות עם תערובת בשר.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
5
טפטוף עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
Cheez WhizCheez Whiz
6
מגישים עם קטשופ או רוטב פיצה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פיצהרוטב פיצה
דגני קריפיקס, מרוסקיםדגני קריפיקס, מרוסקים