קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות54
מגזין

כריך סטייק קיץ

כריך סטייק קיץ
המתכון קיץ סטייק ניתן להכין בערך 20 דקות. מנה אחת מכילה 853 קלוריות, 60 גרם חלבון ו 50 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מתכון זה של מזון טוב BBC דורש לחמניות משנה, פלפל, שמן צמחי, גבינת gruyère. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: קיץ Veggie Subs, כריך סטייק טריאקי, ו סטייק סינטה בגריל עם ראגו ירקות קיץ וצ'יפס סטייק.

הוראות

1
לפצל את הלחמניות באמצע, להפיץ עם מיונז או חזרת, ואז להפריש.
מרכיבים שתצטרך
1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
2
מחממים חצי שמן במחבת גדולה ומטגנים בצלים ופלפלים יחד במשך 5-10 דקות עד רך ומתחיל לצבוע, ואז כף לתוך הלחמניות.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מחממים את השמן שנותר באותו מחבת, מתבלים את הסטייקים ומבשלים 1 דקות עד להשחמה. הפוך סטייקים מעל, העליון עם הגבינה ולהמשיך לבשל עד הסטייק מבושל לטעמך והגבינה נמסה. הרם את הסטייקים לתוך הלחמניות והכנס פנימה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי