קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

כריך עוגת שעועית

כריך עוגת שעועית
אם יש לך בסביבה 20 דקות לבלות במטבח, כריך עוגת שעועית יכול להיות עצום לקטו אובו צמחוני מתכון לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 438 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם לחם, קמח, שעועית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 58%, וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: עוגת שעועית וניל עם מילוי פטל וקצפת וניל מוקצפת {עוגת יום הולדת תמנון}, קפוא שוויצרי עוגת רול גלידת כריך עוגה, ו כריך שעועית לבנה ומוצרלה.

הוראות

1
בקערה בינונית מועכים גס שעועית בעזרת מזלג ומוסיפים קמח עד לאיחוד טוב. מעצבים תערובת שעועית ל -4 קציצות. ממיסים חמאה ושמן יחד במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
מוסיפים קציצות שעועית, בקבוצות לפי הצורך, ומשחימים משני הצדדים עד שהם פריכים.
3
מורחים מיונז על 2 חתיכות לחם לבן.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבןלחם לבן
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
חזה עוף, עם עצם כנף, עור עלחזה עוף, עם עצם כנף, עור על
4
מניחים קציצת שעועית על לחם ומעליהם בצל. חזור על הפעולה להכנת 4 כריכים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק