מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות15
ציון בריאות1
בלי לקטוז
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
פנקייק קישואים
רול-אפים של פיצה עוף
סלט בייקון ברוקולי
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
מרק שום קלוי וחצילים
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
כריכי ירקות צלויים
מתכונים קשורים
עוגת הפוך אפרסק אישית
פאי לימון Icebox
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
מגזין

כריך עוף איטלקי

כריך עוף איטלקי
המתכון כריך עוף איטלקי מוכן תוך כ 30 דקות,. והוא בהחלט סופר חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 281 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. אם יש לך קציצות עוף, רוטב מיונז, לחם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 19% מתכונים דומים: כריך סלט עוף איטלקי, כריך ביצה איטלקי, ו סנדוויץ ' איטלקי.

הוראות

1
גריל או עוף צלוי וקישואים, צחצוח לעתים קרובות עם רוטב איטלקי Wish-Bone, עד העוף מבושל היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב איטלקירוטב איטלקי
קישואיםקישואים
עוף שלםעוף שלם
עצםעצם
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
בינתיים, מורחים הלמן של או הטוב ביותר מזונות מיונז רוטב עם שמן זית על שני הצדדים של הלחם. מסדרים עוף וקישואים על לחם. לעטוף בנייר אלומיניום ולשמור חם. כדי לשרת, לחתוך ל 4 חתיכות.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
שמן זיתשמן זית
קישואיםקישואים
עוף שלםעוף שלם
מורחיםמורחים
לחםלחם
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
3
עלות לכל מתכון*: $23
4
עלות למנה*: $06
5
* מבוסס על מחירים קמעונאיים ממוצעים בסופרמרקטים לאומיים.
6
גם נהדר עם Hellmann ' s או הטוב ביותר מזונות מיונז אמיתי.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז

יין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.

איטלקית ניתן לזווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. הבדיאני A Coltibuono Cultusboni RS Chiani Classico (חצי בקבוק) עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 11 דולר לבקבוק.
Badia A Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico (חצי בקבוק)
Badia A Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico (חצי בקבוק)
זהו יין פירותי, רך טיפוסי כי הוא ידידותי במיוחד מזון.
פנקייק קישואים
פאי משי קרמל תפוחים
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
עוגת פירות חג המולד
עוגת מרנג קפואה
קל סלאו אפל קול