קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות1
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריך פטריות טבעת-My-בלה

כריך פטריות טבעת-My-בלה
מנה אחת מכילה 116 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. אם יש לכם דאש פלפל קאיין, לחמנייה שטוחה 100 קלוריות, ממרח חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו טבעת סנדוויץ ' מלוחה, טבעת אירוסין (בלינג) כריך אצבע, ו כריך גבינה בגריל פטריות (aka להמס פטריות) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מעיל פטריות ובצל עם שמן ומפזרים מלח טימין, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
בצלבצל
טימיןטימין
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
2
להביא מחבת גריל (או מחבת גדולה) מרוסס עם ספריי nonstick לחום בינוני-גבוה על הכיריים.
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
מחבתמחבת
כירייםכיריים
3
מניחים את הפטרייה במחבת, צד עגול למטה, יחד עם הבצל, זה לצד זה. לבשל במשך 5 דקות בלי להפוך.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
בינתיים, למשוך גבינה מחרוזת לחתיכות ולהניח בצד. מתבלים את המיונז עם פלפל קאיין, לפי הטעם; מערבבים היטב ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
פלפל קאייןפלפל קאיין
מחרוזת גבינהמחרוזת גבינה
מיונזמיונז
5
הפוך את הפטריות והבצל במחבת. מעל הפטרייה באופן שווה עם גבינה, ומבשלים עוד 5 דקות, או עד גבינה וירקות התרככו.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
גבינהגבינה
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
הסר מהמחבת ולהניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
לפצל את הלחמנייה ולהפיץ את החלק הפנימי של כל חצי עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
מורחיםמורחים
גלולגלול
8
מפזרים אבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שוםאבקת שום
9
מניחים את חצאי הלחמנייה במחבת, עדיין מעל חום בינוני גבוה, עם הצדדים החמאה למטה. (לחלופין, לחמניה טוסט חצי בתנור טוסטר.) פעם חם ונעים, לאחר 1 עד 2 דקות, להסיר צלחת עם הצדדים חמאה למעלה.
מרכיבים שתצטרך
טוסטטוסט
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
טוסטרטוסטר
תנורתנור
מחבתמחבת
10
מורחים את הצד החמאה של החלק העליון של הלחמנייה עם מיונז, ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
מיונזמיונז
גלולגלול
11
מניחים את הפטרייה על החצי התחתון של הלחמנייה; למעלה עם בצל, עגבניות, וחסה. סיים את הכריך שלך עם החלק העליון של הלחמנייה. עכשיו תלעס!
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
חסהחסה
עגבנייהעגבנייה
בצלבצל
גלולגלול