כריכי בייגל ירקות לבביים
לבבי ירקות בייגל כריכים הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מכין 2 מנות עם 559 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 27 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם מלח ופלפל, בייגל, עלי חסה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 60%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: כריכי ירקות לבביים, כריך בייגל צמחוני טרי, ו כריך בייגל ירקות וגבינה.
הוראות
בקערה קטנה שלבו מיונז וחרדל; מורחים על דפנות בייגל חתוכות. על תחתית בייגל, שכבת חסה, אבוקדו, עגבנייה ובצל.
מפזרים מלח ופלפל. החלף צמרות בייגל.