קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות38
מגזין

כריכי בייקון-פרובולון עוף

כריכי בייקון-פרובולון עוף
כריכי בייקון-פרובולון עוף עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 797 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 46 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תיבול עוף, חצאי חזה עוף, עלי רומיין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: כריכי פסטו עוף ופרובולון, כריכי עגבניות ופרובולונה, ו כריכי פרובולון וטורקיה.

הוראות

1
לשטח את העוף ל-1/4. עובי; מפזרים תיבול עוף. במחבת גדולה, לבשל עוף בשמן על אש בינונית במשך 4-5 דקות בכל צד או עד כבר לא ורוד; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
צווארי עוףצווארי עוף
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
על תחתיות רול, שכבת בייקון, עוף וגבינה. צלוי 4-6 ב. מהחום במשך 1-2 דקות או עד גבינה מותכת. למעלה עם רומיין ובצל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
רומייןרומיין
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
3
מורחים מיונז על הצד לחתוך של צמרות רול; להחליף צמרות.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות