מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות15
ציון בריאות2
בלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
מתכונים קשורים
רול-אפים של פיצה עוף
סלט בייקון ברוקולי
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים
מגזין

כריכי בננה קפואים

כריכי בננה קפואים
חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 72 קלוריות. מתאים ל-15 מנות. אם יש לך בננה, חמאת בוטנים שמנת, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: כריכי בננה קפואים, סנדוויצ'ים של גלידת באננן קפואה, ו כריכי פרוזן יוגורט.

הוראות

1
מערבבים חמאת בוטנים ודבש בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
(כגון Crunch Bar)(כגון Crunch Bar)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מורחים על 1 כף חמאת בוטנים תערובת על כל אחד 10 grahams; העליון עם פרוסות בננה נשאר grahams.
מרכיבים שתצטרך
(כגון Crunch Bar)(כגון Crunch Bar)
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
3
להקפיא לפחות 1 שעה. בנפרד לעטוף ולאחסן במקפיא עד 1 שבוע.
מרכיבים שתצטרך
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
פאי משי קרמל תפוחים
בראוניז שלא מהעולם הזה
בייקון מזוגג כתום
עוגת פירות חג המולד
ספרינג רולס אסייתיים
תפוחים מתובלים מזוגגים
קבבס
עוגת מרנג קפואה
פודינג אפרסק טנסי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו