קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 30 דק.
מנות14
ציון בריאות22
מגזין

כריכי בקר חריפים על האש

כריכי בקר חריפים על האש
צריך מנה עיקרית ללא חלב? כריכי בקר ברביקיו חריפים יכולים להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 14. לכו לחנות ואספו צלי קצה סינטה בקר, לחמניות, רוזמרין ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו -30 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 59%, המנה הזו מוצקה. כריכי צלי בקר חריפים על האש, כריכי בקר על האש, ו כריכי בקר על האש דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בתנור הולנדי על אש בינונית, מטגנים בצל ושום בשמן עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
מוסיפים צלי וחום מכל הצדדים.
3
מוסיפים את 10 המרכיבים הבאים; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 3-1 / 2 עד 4 שעות או עד שהבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
הסר בשר; מגניב. מבשלים רוטב, לא מכוסה, למשך 30 דקות. בשר גרוס; מחזירים לרוטב ומחממים.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
5
מגישים על 1/2 כוס על כל רול.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי