צריך מנה עיקרית ללא חלב? כריכי בקר ברביקיו חריפים יכולים להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 14. לכו לחנות ואספו צלי קצה סינטה בקר, לחמניות, רוזמרין ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו -30 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 59%, המנה הזו מוצקה. כריכי צלי בקר חריפים על האש, כריכי בקר על האש, ו כריכי בקר על האש דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
בתנור הולנדי על אש בינונית, מטגנים בצל ושום בשמן עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוסיפים צלי וחום מכל הצדדים.
3
מוסיפים את 10 המרכיבים הבאים; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 3-1 / 2 עד 4 שעות או עד שהבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשר
4
הסר בשר; מגניב. מבשלים רוטב, לא מכוסה, למשך 30 דקות. בשר גרוס; מחזירים לרוטב ומחממים.